GEFÜHLSNAVIGATION
Freiheit der Gefühle.
24. Mai 2023- Leipzig Schönefeld
Emotionale Intelligenz und Gefühlsnavigation in Beziehungen
Über den Workshop:
🏹 Was bedeutet emotionale Freiheit?
🤔 Wie drücke ich meine Gefühle im Kontakt aus?
💚 Wie gehe ich damit um, wenn meine Gefühle abgelehnt werden?
🎁 Gefühle sind oft ein unentdeckter und wenig geschätzter Schatz, den wir in uns tragen. Unverständnis, Verdrängung und Schutzmechanismen halten uns oft vom echten Glück fern, das in der Essenz unserer Gefühle verborgen liegt.
🔭 In diesem Workshop wählen wir bewusst eine andere Perspektive: Was sind befreite Gefühle? Wie kultivieren wir diesen Zustand bewusst und heben den verborgenen Schatz?
Was dich konkret erwartet
Ansatz, Methoden und Ablauf
✨ Im Workshop erkunden wir die Rolle von Gefühlen in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, um durch dieses dreischichtige Modell ein tieferes Verständnis unserer Emotionen zu erlangen.
🔥 Wir bewegen uns von der Akzeptanz über die Integration bis hin zur Transformation der Gefühle. Aus einer empathischen und mitfühlenden Präsenz heraus erleben wir so ein größeres Potenzial für Selbstheilung und emotionales Wachstum.
Praxis:
✔ Reflexionsübungen und Prozessarbeit
✔ Embodiment: Authentisches Fühlen und Ausdruck
✔ Begegnungsübungen und Gefühle im Kontakt
Wissen:
✔ psychologische Modelle zum Thema Gefühle
✔ Umgang mit Glaubenssätzen
✔ Integraler Ansatz
Ansatz
Wir setzen auf die Bildung einer starken, kohärenten Gruppe, in der gleichzeitig individuelle Bedürfnisse während der Übungen berücksichtigt werden. Ein vielfältiger Methodenmix sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer auf seine Weise wachsen und lernen kann. Wir legen Wert auf Freude und Leichtigkeit im Lernprozess und schaffen eine angenehme und unterstützende Atmosphäre.
Methodenmix
Ein lebendiger Workshop zeichnet sich durch Vielfalt und Aktivität aus. So erwartet dich nicht nur eine Methode, sondern ein Mix verschiedener Ansätze in ganzheitlicher Kombination. Es finden sich Elemente aus systemischer Arbeit, Embodiment, energetischer Arbeit, Anteilsarbeit, u. v. m. wieder.
Ablauf
ab 15:30 Uhr: Ankommen
16:00 Uhr: Beginn und Begrüßung
Slot 1: Wissen und Verständnis von Gefühlen, Partnerübungen, Worksheets
Slot 2: Integrationsübungen, Embodiment, Vertiefung in Prozessarbeit
ab spätestens 20:30 Uhr: Ausklang
Wie wir arbeiten:
Potenzial orientiert
Wir ermutigen, innere Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Anstatt Wut als Hindernis oder Schwäche zu betrachten, vermittelt der Workshop, wie diese Emotion als Katalysator für persönliches Wachstum und positive Veränderungen dienen kann. Durch gezielte Übungen und Reflexionen lernen die Teilnehmer, ihre Wut auf konstruktive Weise zu kanalisieren und ihr Potenzial in verschiedenen Lebensbereichen auszuschöpfen. So trägt der Workshop dazu bei, das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit der Teilnehmer zu stärken und sie in die Lage zu versetzen, ihren Zielen und Träumen näherzukommen.
Traumasensibel
Traumasensibel bedeutet in diesem Kontext, dass auf die Bedürfnisse von Teilnehmern Rücksicht genommen wird. Der Fokus liegt auf einem sicheren, unterstützenden Umfeld, in dem Respekt und Empathie im Vordergrund stehen. Methoden und Techniken werden so gestaltet, dass sie die persönlichen Grenzen und Schutzmechanismen der Teilnehmer respektieren. Der Workshop soll fordern, ohne zu überfordern.
Nachhaltig
Der Workshop bietet nachhaltige Unterstützung im Alltag durch Follow-up-Mails, hilfreiche Handouts und die Möglichkeit für persönliche Integrations-Coachings.
Außerdem lasse sich viele Methoden aus dem Workshop problemlos zu Hause anwenden.
Diese Ressourcen ermöglichen es den Teilnehmern, das im Workshop Gelernte zu vertiefen und effektiv in ihren Alltag zu integrieren, wodurch langfristige Veränderungen und persönliches Wachstum gefördert werden.
Deine Weggefährten
Wir sind ein junges Kollektiv, welches innere Arbeit, Selbsterfahrung und Selbstentfaltung auf spielerische und kreative Art unter Menschen bringt. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden und legen Wert auf einen lebendigen Flow in unserer Community.
systemischer Coach, Yogalehrer
Ringo Hagendorf
Mit sehr viel Feingefühl versteht Ringo es, Menschen durch ihre inneren Tiefen zu begleiten und im gemeinsamen Gespräch die Strukturen und Muster der eigenen Psyche zu ergründen. Dabei ist sein Anliegen, humorvoll und liebevoll den Zugang zur eigenen Kraft und Selbstbestimmtheit zu befreien und lösungsorientiert nach neuen Wegen zu suchen. Ringo verbindet sein Wissen aus langjähriger Erfahrung in intentionalen Gemeinschaften, integraler Prozessarbeit und systemischem Coaching zu einem umfassenden Heilungsansatz, der es Menschen ermöglicht, nachhaltig eine positive Veränderung in ihr Leben zu bringen.
Psychologin, Körpertherapeuthin
Sulamith Jantzen
In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen feinfühlig, vielschichtig, sanft-fordernd und mit magischem Geschick. Erfahren und kompetent begleitet sie Menschen bei seelischen und körperlichen Heilungsprozessen und schafft mit Elementen aus der Körpertherapie und Prozessarbeit Zugang zu tieferen Gefühlsschichten, bietet Raum für Reflexion und Integration. Sulamith ist pränatale Traumatherapeutin, Psychologin und ganzheitliche Naturheilkundlerin.
Preise & Anmeldung
Bis 14.05. Early Bird Preis erhältlich!
Early Bird
- Workshop Teilnahme
- Handouts
- Follow-Up Mail
Normalpreis
- Workshop Teilnahme
- Handouts
- Follow-Up Mail
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Ergreife jetzt die Chance, das Steuer in der Navigation deiner Gefühle zu übernehmen und den Weg in deine emotionale Freiheit zu beginnen. Melde dich noch heute an!